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Lo stile di vita Mediterraneo


Vivere nel Mediterraneo ha un certo brio.

Come diciamo in Italia "La Dolce Vita", una vita di piacere e di lusso.

Riconosciuta a livello globale non solo come meta ma anche come modo di vivere, le persone che scelgono lo stile di vita del Mediterraneo hanno o cercano una vita più semplice, meno complicata, meno appariscente. E noi di KAMPOS crediamo che questi attributi e comportamenti siano indicativi del nostro marchio.

Molti di questi principi sono radicati nell'anima del marchio KAMPOS e hanno lo scopo di accentuare i vantaggi di vivere nel Mediterraneo, all'esterno con i nostri prodotti e internamente con la missione condivisa che dà forma al nostro marchio:

  • Sii elegante, senza troppi sforzi
  • Mangia per vivere. Mangia per celebrare. 
  • Condividi la tua via
  • Rilassati
  • Sii attivo
  • Sii affamato della vita
  • Connettiti la natura e rispettala

Molte immagini vengono evocate quando si parla dello "Stile di vita mediterraneo": dieta, spiagge incontaminate con acqua cristallina, semplicità, vita sana e molto altro ancora. Oggigiorno, la maggior parte delle persone associa lo stile di vita mediterraneo al mangiare in un certo modo ... ma c'è molto di più che, ovviamente, include il cibo. In realtà, lo stile di vita mediterraneo riguarda più un modo di vivere, interagire con gli altri, la storia, la cultura, l'importanza del cameratismo, l'orgoglio e l'interazione sociale.  

Quando KAMPOS è stato concepito, includeva nella sua visione un'azienda atta a promuovere la salute in molti modi, concentrandosi sulla combinazione dello stile individuale con la coscienza sociale, elementi che fanno tutti parte della cultura mediterranea. Uno dei riferimenti più popolari alla vita nel Mediterraneo è riassunto con un detto popolare: "Vivi più sano, più felice, più a lungo". Senza dubbio, questi sono obiettivi quotidiani per i quali ognuno di noi si impegna e ci sono prove sia teoriche che pratiche che questo detto mediterraneo abbia un valore intrinseco. In generale, le persone che vivono nel Mediterraneo seguono sette semplici principi, molti dei quali fanno parte della missione KAMPOS:

  • Mangia sano
  • Trascorri del tempo con la famiglia e gli amici
  • Trova il tempo per rilassarti
  • Ridi spesso
  • Goditi la vita ed apprezza le cose semplici
  • Sii produttivo
  • Rimani fisicamente attivo

Per molti, nel mondo "occidentale", questi sono significati ambiziosi e crediamo intrinsecamente che siano veri elementi della longevità, ma molti sembrano trovare difficile mantenere e seguire queste chiavi per una vita più longeva. Perché? La risposta potrebbe essere semplice ma le sue radici vanno molto più in profondità risalendo a tratti storici - e abbastanza umani - di non sapere come trovare il giusto equilibrio e nella pressione sociale intrinseca di avere successo (comunque si definisca questo termine). La conclusione è che la maggior parte di noi è bloccata in una routine storica di fare cose che sono state tramandate di generazione in generazione. La maggior parte di noi è resistente a cambiare le vecchie abitudini al posto di quelle che potrebbero effettivamente aumentare la nostra salute, la longevità, le interazioni sociali e il senso generale di benessere.

Quindi, la domanda rimane. Perché coloro che seguono uno stile di vita mediterraneo sembrano “vivere la vita al massimo”? La risposta, anche se forse un po' banale, è semplice: la cultura incoraggia e promuove uno stile di vita unico che unisce cibo, viaggi, benessere, i benefici della dieta mediterranea e la sostenibilità. Questo è forse il modo migliore per riassumere perché KAMPOS è nato e perché si è concentrato, attraverso i prodotti che offre ai consumatori, a perpetuare i preziosi attributi del vivere lo stile di vita Mediterraneo.

Le differenzetra lo stile di vita mediterraneo e "altri" sono diventate così intriganti per diversi ricercatori che hanno analizzato il motivo per cui una così netta differenza nel modo in cui vivere una vita molto diversa può influenzare i risultati di salute, non solo ciò che si consuma. Le loro scoperte, sebbene siano del tutto sorprendenti, hanno prodotto risultati interessanti che dovrebbero essere un campanello d'allarme per il resto del mondo, ma sembra che molti siano bloccati nelle norme culturali e comunitarie che sono radicate nel nostro DNA. Dopo aver osservato che le persone sull'isola greca di Creta vivevano più a lungo della popolazione generale e le persone nelle aree vicine del Mediterraneo avevano tassi di malattie croniche altrettanto inferiori, si è scoperto che la dieta E lo stile di vita erano fattori chiave per vivere vite più lunghe e più sane. E mentre la dieta era sicuramente un ingrediente vitale, la parola chiave nelle loro scoperte era stile di vita: non si trattava solo di come le persone mangiavano, ma di come si avvicinavano al cibo e alla loro vita quotidiana in generale. Quindi, ancora una volta, la parola equilibrio è al centro della scena.

La maggior parte delle persone probabilmente sa che una dieta in stile Mediterraneo (mangiare molta verdura, pesce e cereali integrali, insieme a cibi ricchi di colesterolo buono come l'olio d'oliva) fa bene. Migliora la tua salute e ti aiuta a vivere più a lungo. L'ultimo pensiero è che non è solo la dieta, ma uno stile di vita mediterraneo generale che conta. Ciò include non solo il consumo di cibi associati a una dieta mediterranea, ma anche il godimento di legami sociali forti e frequenti e l'impegno in regolari attività all'aperto e esercizio fisico.

Un altro gruppo di ricercatori ha raggiunto osservazioni simili in uno studio che hanno completato sul motivo per cui lo stile di vita mediterraneo ha prodotto risultati positivi così drammatici sulle persone nella regione. Quello che hanno capito o, come hanno detto, sono rimasti “sorpresi” è stato come le persone che hanno incontrato hanno apprezzato e assaporato il loro cibo, trasformando ogni pasto in una scusa per un'occasione sociale con amici e familiari. Hanno notato che le persone trascorrevano molto tempo all'aperto a prendere aria fresca. Invece di designare periodi di tempo giornalieri per fare jogging o esercizio fisico, si sono impegnati in una grande quantità di attività fisica piacevole come camminare e andare in bicicletta. E sembravano avere bassi livelli di stress cronico. Nella sintesi delle loro scoperte, che sono state pubblicate sul New York Times, questa era la loro dichiarazione:

“Dobbiamo ridefinire la dieta mediterranea… La verità è che è uno stile di vita. È l'intero approccio. È il cibo. È l'interazione sociale. E’ il giusto tipo di esercizio. È lo stare fuori. E’ stare al sole ed essere solari.”.